Ga je wandelen? Dan is een goede schoen erg belangrijk. Een goede schoen vinden is dan ook nog niet zo makkelijk. Ook al wandel je maar een paar kilometer, een goede schoen draagt bij aan een juiste houding, ontlast je knieën en voorkomt blaren. Daarnaast zorgt een goede schoen voor de juiste ondersteuning en de juiste balans tijdens het wandelen.
Er zijn natuurlijk veel soorten en maten wandelschoenen, zo kun je denken aan lichtgewicht schoenen maar ook speciale bergschoenen voor de wat ruigere wandelingen. Ook het materiaal, de pasvorm of het model is van belang tijdens het zoeken naar de perfecte schoen. Dus ben je opzoek naar de perfecte wandelschoen omdat je voor het eerst wandelschoenen gaat aanschaffen, of wil je extra tips? Lees dan onze blog.
TIP 1: Koop de wandelschoenen niet te vroeg
Wil je wandelschoenen aanschaffen, dan moet je deze niet te vroeg op de dag kopen. Je voeten zijn dan iets smaller omdat je nog niet veel gelopen hebt. Het beste is om ze wat later op de dag te kopen omdat je dan al een aantal meters gemaakt hebt en je voeten dus iets dikker zijn. Zo voorkom je dat je te kleine schoenen koopt die gaan knellen tijdens het lopen.
TIP 2: Wil je lage schoenen of zijn hoge juist beter?
Dit ligt erg aan de soort wandeling die je gaat maken. Wil je de bergen in? Dan is het goed om voor een hogere schoen te kiezen. Hoge schoenen zorgen voor versteviging van de enkel en zo voorkom je dat je enkel omzwikt. Lagere schoenen zijn vooral geschikt voor vlakke gebieden. Lage schoenen zijn daarom geschikt voor onder andere de Nijmeegse vierdaagse of andere lange afstand wandelingen in Nederland.
TIP 3: Natte gebieden of droge gebieden?
Natuurlijk speelt het gebied waar je gaat wandelen ook een rol. Wandel je veel door de sneeuw of in natte gebieden? Dan is een waterdichte schoen aan te raden. Wandel je vooral in droge en warme gebieden dan is het verstandig om een ademende schoen te kopen. Ook zijn er schoenen met een voering van Gore-Tex, dit materiaal is wind- en waterdicht, maar ook ademend. Het water kan dus niet naar binnen maar het zweet wel naar buiten.
TIP 4: Passen, Passen en nog eens Passen
Wanneer je schoenen gaat uitzoeken is het belangrijk dat de schoen lekker zit. Er zijn meerdere schoenen die comfortabel kunnen zitten, pas dus altijd meerdere schoenen. Als je schoenen past is het belangrijk om sokken aan te trekken die je ook aan hebt tijdens het wandelen. Deze sokken zijn vaak dikker dan normale sokken, zo voorkom je dat je een te kleine maat schoen koopt en je voeten gaan schuiven. Je wil tenslotte niet dat je na de helft van de wandeltocht niet meer verder kan door blaren. Zorg ook dat je zoals bij tip één beschreven staat, je niet te kleine schoenen aanschaft. Bij Spac Sport kunnen onze deskundige en vriendelijke adviseurs je helpen met de beste schoen.
TIP 5: Draag altijd goede sokken
Het codewoord is ademen, koop je schoenen die ademen dan moet je ook sokken hebben die ademen. Sokken van katoen houden vocht vast waardoor je voeten nat worden en er wrijving ontstaat, dit zorgt dan weer voor blaren en die wil je natuurlijk niet tijdens een wandeltocht. Veel sokken zijn gemaakt van een mengsel van wol en kunststof, deze combinatie zorgt voor de juiste vochtregulatie in de schoenen.
TIP 6: Loop in die schoen!
Met een nieuwe schoen kun je nog niet gelijk de vierdaagse lopen. Het is van belang dat je de schoen goed inloopt. Zoek je schoenen op tijd uit en neem de tijd om te wennen ook aan de schoen ook al lijkt het of de schoen speciaal voor jouw voet is ontworpen. Wennen aan een schoen is belangrijk, dit voorkomt spierpijn die kan ontstaan omdat de wandelschoen je houding aanpast. Hoe stugger de schoen is hoe beter het is om hem rustig in te lopen.
TIP 7: Onderhoud je schoenen.
Er zijn tallozen onderhoudsmiddelen te verkrijgen voor jouw schoenen, je ziet misschien door de bomen het bos niet meer. Het beste is om aan de verkoper te vragen wat het best is voor het materiaal waarvan de door jou gekozen schoen van gemaakt is. Belangrijk is wel dat je vieze schoenen direct schoonmaakt, en de schoenen vooral niet laat drogen bij de verwarming of in de zon, dit tast het materiaal vaak aan.
Hopelijk kun je met deze tips dé schoenen vinden waar je naar opzoek bent. Kom vooral ook langs bij tijdens de “Wandelexperience” van Spac Sport op 30 en 31 maart hier staan onze deskundige en enthousiaste medewerkers klaar om je te helpen met het vinden van de perfecte schoen. Tot dan!