Trekkingstokken ontlasten uw gewrichten
Het grootste voordeel van wandelen met wandelstokken is dat ze een deel van de schokken absorberen die uw gewrichten opvangen wanneer u stapt - vooral bij beklimmingen en afdalingen. Heb je ooit pijn in je knieën gevoeld tijdens het wandelen op een steil bergafwaarts pad? Probeer trekkingstokken te gebruiken om wat druk van je knieën te halen en pijn te verlichten.
Geef je armen iets te doen!
Elke dag is beendag op wandelpaden. Tenzij uw wandeling klauteren over rotsblokken of bushwhacking bevat, gebruikt u uw armen misschien helemaal niet. Trekkingstokken geven je armen wat oefening en kunnen helpen voorkomen dat je handen opzwellen terwijl je hoogte wint. Als u uw armen langs uw lichaam laat bungelen terwijl u opstijgt, kan dit leiden tot een slechte bloedsomloop waardoor uw vingers, handen en polsen kunnen opzwellen. Door uw armen omhoog te houden, in combinatie met de pompwerking die wordt gebruikt met wandelstokken, wordt een betere bloedsomloop bevorderd en kan zwelling worden voorkomen.
Evenwicht bewaren
Weet je wat beter is dan twee benen? Vier benen. Trekkingstokken fungeren als een andere set ledematen om u meer stabiliteit te geven bij het aanpakken van lastig terrein. Stokken kunnen u helpen uw evenwicht te bewaren bij het oversteken van snel stromend water, het doorkruisen van sneeuwvelden en ijsvlakten, het trekken over smalle bergkammen en bij het bergopwaarts of bergafwaarts gaan op losse grond zoals zand of puin. We hebben ook meer dan eens trekkingstokken gebruikt om rechtop te blijven tijdens harde wind.
Trekkingstokken kunnen je helpen om een goed tempo aan te houden
Door wandelstokken te gebruiken kun je in een soepel ritme lopen - voet, stok, voet, stok - en kan je helpen om een goed wandeltempo aan te houden gedurende langere tijd. We hebben gemerkt dat we de neiging hebben om iets sneller te wandelen als we trekkingstokken gebruiken en de herhalende beweging kan enigszins meditatief zijn tijdens het wandelen.
Trekkingstokken kunnen worden gebruikt om de sterkte van het ijs en de waterdiepte te testen
Het kan moeilijk zijn om te bepalen hoe diep een waterovergang is of hoe dik het ijs op een bevroren stroom is. Trekkingstokken kunnen het giswerk wegnemen en u helpen gevaren veilig over te steken.